リバウンド知らず
リバウンドはなぜおこる？
 私も「リバウンド」がよく起こります。せっかく痩せたのに、いつのまにか元に戻って・・。
なぜリバウンドは起こってしまうのでしょうか？
リバウンドは、一時的には痩せたものの、身体が「太りにくい体質」になっていないために起こってしまいます。
せっかく脂肪を落とすことに成功しても、よほど気をつけないと実は筋肉も一緒に落ちてしまうのです。
筋肉の量が減ると「生きているだけで消費するカロリー」の基礎代謝が下がってしまうので、同じ食事量をとっていても自然と太ってきてしまうのです･･･
リバウンドしたくない！
このダイエットは、ただ単に摂取カロリーを減らすだけでなく、身体に必要な栄養素は十分に摂っていきます。
筋肉を極力落とさずに脂肪だけを減らしていき自律神経を正常にします。
ダイエットの成功とともに、身体を「リバウンドしにくい体質」に変えていきたいと思っています。
おすすめサイト！！
|
