私もダイエット挫折者
OLになったころから
 私が太りははじめたのは、社会人になってからのことで、今から10年以上前です。
学生時代とは全く違う人間関係が始まり通勤などでも結構ストレスを感じていました。
それまではテニスサークルで筋トレや、ジョギングで週に何度か運動していて、私は食べても太らない体質などとたかをくくっていたのです。
はじめは、デパ地下で大好物のモンブランを買うのが習慣になったことでしょうか？甘いものを食べることですっきりすることが多くなっていました。お酒やお肉も好きだったので、会社帰りに贅沢な食事やお酒のつきあいも増えていきました。
当然、みるみる体重は増え、３年間で８キロ以上は重く・・・。
そうなるとおしゃれもおっくう、旅行に誘われても写真写りを気にしてしまう・・・。
それでも、私がダイエットを決心したのは太り始めてすぐのことなのですよ。
どちらかというと食欲を抑えるのが苦手なタイプで、マンナンダイエットなどはすぐ挫折。エステにも行ったのですが部分痩せで長く続く効果をだすのはやはり食事制限しないと無理。
今まで運動してきたといっても、楽しいテニスはできても、痩せるための運動というのは続かなかったのです。
 結局、その後体重は増えつづけ、７年後には完全に太った女！になっていました。体重は６５キロに近づいて・・・。
もうあまり出かけませんし、付き合いも少なくなり、いい年なのに彼もいない・・。ほんとに私ってだめ・・。
そんな寂しさからまた、食べてしまうのです、悪循環。
それからです！長い間ほんとにいろいろ試し、そして考え、勉強をしました。
そして今、やっとなんとかうまくできているかな…の入口にきました。そこにくるまで私がやってきたいろいろな方法と間違った知識は痩せることを先延ばしにしました。
まずは正しい知識を得ていこう！ダイエットはそのあと。
それがまずはダイエット、挫折脱却の道・・・、ですかね。
まずは読んでみてください。
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